履くだけでボディメイクをサポートしてくれる骨盤ショーツ「ギュギュギュ」が現在、話題沸騰中で品薄状態です。
そこまで人気がある理由としては、履くだけで締め付け効果の「偽くびれ」を作ってくれるのですが、いつの間にかそれが「本物くびれ」となってくれるからなのです。
そんな「ギュギュギュ」ですが、腰回りに装着するということで、腰痛持ちの方や腰椎椎間板ヘルニアやすべり症の方には腰痛への影響が気になりますよね？
このページでは現役のパーソナルトレーナーの方からのご意見を基に、その問題を解決していきます。
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ギュギュギュでヘルニアが悪化する！？腰痛がひどくなるってホント？
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くびれを作りたいけど、腰痛が気になっていて・・・。
もし、ひどい腰痛を経験してコルセットを巻いたことがある方なら、あのコルセットの固定力や安心感を覚えていると思います。
本来なら、姿勢を維持する脊柱起立筋群と腹直筋に加えて、天然のコルセットの役割をしている腹横筋という体幹部の深層筋が腰痛に大きく関係してきます。
そのバランスが崩れ、姿勢が悪くなったり、骨盤がゆがんだり、座り方がおかしくなってきたりすると、腰椎椎間板ヘルニアなどの腰痛が発症することが多くなります。
そこで、適度な運動やストレッチに加え、日常生活動作でコルセットのサポートをすることで腰痛の緩和や改善につなげていくのです。
そのため、「ギュギュギュ」のようなハイウエストの補正下着は、骨盤のサポートと機能があるため、ヘルニアなどの腰痛を緩和させることはあっても、悪化させることは考えにくい言えるでしょう。
ギュギュギュの履く時間をコントロールする
通常のコルセットの着用から考えても、長時間着用しても問題ないと考えます。
腰痛持ちの方のコルセット装着に関しては、お風呂以外は常に装着している方も少なくありません。
ただ、常時装着で懸念されることは、「外してしまうと痛い」と脳が思い込んでしまい、痛みが緩和されてきても不安と思い込みから、外すと痛くなってしまうことがあります。
しかし、ギュギュギュに関しては、もともとヘルニアを緩和させる目的での購入ではなく、あくまでも「お腹周りをすっきり見せたい！」という目的だと思います。
そのため、外出時は常時着用していても、家でくつろぐときは外すようにした方が良いでしょう。
公式ホームページでは「睡眠中も！」とおススメしておりますが、苦しさや圧迫感、睡眠の妨げがあるようであれば、外した方が良いと考えます。
なので、一番は自分自身で履く時間や履くタイミングをコントロールすることが大切です。
デスクワークの多い方にとっては、骨盤が傾いたカッコ悪い座り方ではなく、背筋が伸びた美しい座位の姿勢になります。
しかも、徐々に本物のくびれが手に入るとわかれば、絶対に手に入れたいアイテムですよね。
ギュギュギュの腰痛持ちへの影響と副作用についてまとめ
腰痛持ちにとって、コルセットのサポート力は心強いです。
ギュギュギュはそこら辺に売っている安いコルセットよりも断然おススメです。
ちなみに、ギュギュギュはそこら辺で簡単できるわけではないのです。
→→ギギュギュギュの販売店は？どこで買える？店舗は？最もお得に購入する方法！
ギュギュギュがおススメな理由としては、ホールド力が高く、通気性が良いことがあります。
通気性の良い素材を使用することで、着用時の肌かぶれやかゆみなどの副作用が出にくいです。
しかも、このギュギュギュに関しては、通気性が良いのにお腹周りの保温力が高いのです。
冷え性の方は、体温保持によるコンディションアップが期待できそうです。
筋力トレーニングにより、腰痛予防改善や冷え性改善というのは良く耳にします。
しかし、日常生活で時間もかけずに腰痛予防改善や冷え性改善するには、コルセットや骨盤サポート下着などを活用することはアリです。
