ウーカの飲むタイミングや正しい飲み方は?摂取のコツ!

飲み方

最近注目されつつあるサプリメント・ウーカ

ウーカを試してみたい!という方もいらっしゃいますよね。

そんな方に、今回はお先に購入して試させてもらっている私からウーカの飲むタイミングや正しい飲み方について教えちゃいます!

飲み方や飲むタイミングを知れば、もっとウーカを試したくなること間違いなしですよ!

 

※2020年4月1日にウーカ、ラクビの販売が終了となりました。
ウーカ、ラクビをお求めの方に、今一番おすすめできる腸活サプリとして「極み菌活生サプリ」がありますので、極み菌活生サプリとラクビの比較記事をご参考ください。

ウーカはいつ飲むのがベスト?

ウーカの摂取方法

いきなりですが、ウーカはいつ飲んでも問題ありません!^^

いつ飲んでも良いだなんて、忙しい現代人に優しいサプリメントですよね。

ただし、いつでも飲めるからと後回しにすると飲み忘れることもありますのでご注意を。

いつでも飲めるということで、飲み忘れのないように自分で好きなタイミングを決めることもできます

ウーカにはこのように、利便性も高く継続しやすいため、効果が出やすいという可能性が多く秘められているんです・・・!

では、ベストなタイミングを胃の中の状況やタイミングから見てみましょう。

空腹時に飲む

では、ウーカはどのタイミングで飲むのが良いのでしょうか。

空腹時に飲むことは全く問題ありません

このタイミングなら忘れないな、という方は食前、空腹時でも大丈夫です。

胃酸が強く出てしまうので避けたほうが?と思わるかもしれませんが、問題ありません。

食後に飲む

食後は一体どうなのでしょうか?

食後に飲むことももちろん、全く問題ありません

食後の腸内の調子を整えるという意味では、食後もかなり良いタイミングと言えます。

食前は忘れがちですが、食後と決めて飲めばうまく継続もできますしね。

寝る前に飲む

ウーカは寝る前に飲むのも良いとされています!

人間の身体はその構造上、寝ている間に腸が中の環境を整えようとする作用をするんです。

ウーカを寝る前に飲むと、この働きを助ける成分が腸内に届くことになります!

そのため、ウーカを寝る前に飲むのもかなりオススメです。

ウーカの摂取方法、飲み方は?

ウーカの摂取方法

ウーカの飲み方はとっても簡単なんです!

水やぬるま湯などの飲料と一緒に飲むだけ。

私は基本的に水で飲んでいます。

たったこれだけで飲めるなら、簡単にウーカを試せそうですよね・・・!

 

ただし、酵素は熱に弱い成分となっています。

どれくらい弱いかというと、40度以上の熱を加えると酵素は死んでしまうんです。

なので、ウーカを飲む際は飲み物の温度を気にし、生きたまま腸に酵素届けられるようにしましょう

摂取量は一日何粒?飲む回数は?

摂取量もそんなに多くないので気軽に飲めます

1日に3粒飲めば大丈夫なんです!

しかも粒が小さい。

これなら普段サプリを飲み慣れていない方でも、飲めそうです。

 

逆にこれ以上多く飲むと、ちゃんと効果が出なかったり、副作用まではいかなくても良くないことが起こる可能性もあります。

効果をより早く出したいからと言って飲みすぎてしまった人の失敗談もちらほらありましたので、注意しましょう。

ウーカはサプリメントですが、試す際は用量用法をきちんと守ることを心がけましょう。

ウーカの飲むタイミング、正しい飲み方まとめ

ウーカの飲むタイミングや正しい飲み方について紹介してきました!

私自身も飲みやすくて、継続しやすいウーカは重宝しています。

それでは、ウーカの正しい飲み方についてまとめます。

  • 40度以下の水やぬるま湯などの飲料と一緒に飲む
  • 1日1回3粒飲めば大丈夫
  • いつ飲んでもOK
  • 空腹時、食後に飲むのも有
  • 寝る前に飲むと腸内の作用を助けるのでオススメ

ウーカの正しい飲み方と一口に言っても、かなり簡単に飲めそうな方法でした。

水やぬるま湯はどこにもあるので、手軽に飲むことができそうです。

特にいつ飲んでも良いだなんて、すごいですよね。

たしかに飲むタイミングにおいて効果的とされているものもありますが、大事なのは飲み忘れないようにすること。

毎日忘れないように飲むということに関しては、ウーカは許容範囲がかなり広いです。

中には食事をとることも難しい方もいる現代において、ウーカをいつ飲んでも良いということはかなり多くの人にとって魅力的なのではないでしょうか。

こんなに簡単に飲めるなら、ウーカを試せるかも・・・!

そう思えた方は、ウーカの公式サイトにアクセス!

ぜひウーカを正しく飲んで、一緒にキレイで健康な身体を目指していきましょう

 

※2020年4月1日にウーカ、ラクビの販売が終了となりました。
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