メイプアップの飲み方・飲むタイミング解説!いつ飲むのがベスト?

メイプアップの飲み方・飲むタイミング解説!いつ飲むのがベスト? 飲み方

あの元プロボクシングチャンピオンのフロイド・メイウェザーJr.が開発した、ボディアップサプリメント「メイプアップ」。

美しい理想的なBODYを手に入れたい方に大人気の商品です。

人気のワケは、効果はもちろんですが、飲みやすさやおいしさも評価が高いからです。

この記事では、メイプアップの飲み方飲むタイミングについてご説明します!

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メイプアップの飲み方は?

メイプアップの飲み方は?

筋力アップ系のサプリメントは、様々な種類がありますよね。

例えばプロテインだと、計量スプーンで計って、牛乳や水と混ぜて作ったりなど。

では、メイプアップはどのように飲むのがいいのでしょうか?

飲み方

飲み方

メイプアップは、筋力アップの成分HMBやクレアチン、筋肉に必須なアミノ酸、脂肪燃焼サポート成分や、その他美容成分までたくさんの成分が配合されています。

しかし、良さはそれだけではありません。

  • 分包スティックタイプで携帯に便利!
  • 甘酸っぱくてさわやかなレモン味

メイプアップは、1回分ずつ袋に分けられているので、いちいち計ったりする手間がありません。

小さいスティックタイプなので、カバンなどに入れて持ち運びにも便利です。

 

また、さわやかなレモン味がおいしくて飲みやすい!と評判です。

男性女性どちらにも人気を集めるワケですね!

おススメな飲み方

おススメな飲み方

メイプアップは、飲みやすい顆粒パウダーです。

そのままでも飲めますし、水やぬるま湯と一緒に飲むこともできます。

またダイエットをしたい方は、メイプアップを使った置き換えダイエットがおすすめ!

  • ヨーグルトにかけて甘酸っぱいレモン味をプラス♪
  • スムージーに混ぜて栄養満点!
  • 好きなジュースに混ぜて栄養補給!

メイプアップはさわやかなレモン味なので、このようにアレンジがしやすいのも特徴の1つ。

3食のうち、1食をメイプアップを混ぜた何かに置き換えると、筋肉を維持しながらスリムな身体に近づくことができますよ♪

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飲むタイミングは?

飲むタイミングは?

メイプアップは、持ち運びが簡単にできるモバイルサプリメントです。

サプリメントを飲むなら、より効果の高いタイミングで飲みたいですよね。

では、メイプアップを飲むタイミングは、いつがいいのでしょうか?

いつ飲むのがベスト

メイプアップを飲むなら、次のタイミングがおすすめです。

  • トレーニング時
  • 食後
  • 寝る前

ではなぜ上記のタイミングが良いのか、詳しくご説明します。

筋トレ後?

筋トレ後?

メイプアップは、トレーニング時にも効果を発揮します。

トレーニング前・トレーニング中・トレーニング後、それぞれで良さがあります。

【トレーニング前】

血中のHMB濃度がピークを迎えた状態での理想的なトレーニングができる

【トレーニング中】

筋分解の抑制と筋肉の合成を同時に行えるので、効率的に筋肥大が期待できる

【トレーニング後】

栄養の吸収効率が上昇しているゴールデンタイムなので、HMBをスムーズに吸収できる

なので、トレーニング時はいつ飲んでも大丈夫です。

数時間に及ぶトレーニングを場合は、摂取回数を分けて飲むとより効果的です。

寝る前?

寝る前?

就寝中は、成長ホルモンがたくさん分泌されます。

特に午後10時~午前2時の間は、ゴールデンタイムと言われており、成長ホルモンの分泌が最も多くなります。

メイプアップを就寝前に飲むことで、HMBの効果で筋肉の合成を高めてくれます。

 

また、寝ている間は栄養を摂取できませんが、そんな状態でも筋肉が分解されてしまうリスクを最小限に留めてくれます。

なので、就寝前に飲むのもおすすめです!

空腹・満腹?

空腹・満腹?

食事をとると、インスリンというホルモンが、体内に栄養を届けようと分泌されます。

食後は、そのインスリンが活発に分泌されている状態です。

なので、食後にメイプアップを飲めば、HMBを無駄なく体内に行き渡せることができます。

空腹時はインスリンの分泌が少ないので、食事の際に飲むなら食後がいいでしょう。

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メイプアップの飲み方・飲むタイミングまとめ

メイプアップの飲み方・飲むタイミングまとめ

今回は、メイプアップの飲み方やおすすめの飲むタイミングをご紹介しました!

もう一度簡単にまとめてみます。

《メイプアップの飲み方は?》

  • メイプアップは顆粒パウダータイプ。そのままでも良いし、水と一緒に飲んでもOK
  • 甘酸っぱいさわやかなレモン味で飲みやすい
  • ヨーグルト、スムージー、ジュースに混ぜてもおいしい♪
  • ダイエットをしたい女性には、メイプアップを使った置き換えダイエットがおすすめ!

《おすすめの飲むタイミングは?》

  • トレーニング時(トレーニング前、トレーニング中、トレーニング後)いつでもOK
  • 成長ホルモンの分泌が増える就寝前に飲むと、筋肉合成の効果がアップ!
  • インスリンが分泌されている食後なら、HMBが無駄なく体内に行き渡りやすい

メイプアップは、1回分ずつ袋に分けられているスティックタイプです。

なので、ジムにトレーニングに行く時や、友達とのランチ、職場などにも簡単に持ち運ぶことができるのが嬉しいですよね♪

おいしくて飲みやすいというのも、継続して続けられるポイントです。

毎日継続して飲んで、あなたの理想の美BODYを手に入れましょう!

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