極み菌活生サプリは飲むタイミングに注意!正しい飲み方は食前と食後どっち?

極み菌活生サプリ

菌活サプリとして一躍有名になった「極み菌活生サプリ」。

その「極み菌活生サプリ」が機能性表示食品として、バージョンアップ!!

「生きて腸まで届き便通を改善する」と有胞子性乳酸菌(ラクリス菌)を1粒になんと1億個も配合し、便通の改善効果が望めます!!

そんな、バージョンアップした極み菌活生サプリの効果を最大限に引き出すためには、「飲むタイミング」も重要になってきます。

今回は極み菌活生サプリの飲むタイミングについてご紹介します!

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極み菌活生サプリは飲むタイミングに注意!

まず、大前提として極み菌活生サプリは薬ではありません。

菌活サプリメントとして、健康をサポートしてくれます。

そのため、本体のパッケージには飲むタイミングがいつかは明記されていません。

 

じゃあ、いつ飲めばいいのかしら??

そう思われる方も少なくないでしょう。

ご安心ください、極み菌活生サプリはいつ飲んでも良いのです!

ホームページでも、「いつ飲んでも大丈夫」と書かれています。

いつでも良いと言われると、かえって困ってしまう方に良い飲むタイミングをご紹介します。

極み菌活生サプリの飲むタイミング、正しい飲み方は食前と食後どっち?

極み菌活生サプリには、正しい飲み方というものはありませんので、食後と食前のどっちがおススメか見ていきましょう。

極み菌活生サプリの飲むタイミング空腹時(食前)

アミノ酸単体であるペプチドなどは、空腹時に飲むのが良いとされています。

理由としては、他の食物と一緒に消化される必要がないので、速攻吸収してくれるように空腹時を推奨しているためです。

しかし、空腹による胃酸が出すぎた状態だと、耐えられないのでは?と考えてしまうかもしれません。

極み菌活生サプリの特徴でもある有胞子性乳酸菌(ラクリス菌)は胃酸にやられて効果が発揮できないのであれば、空腹時はNGですよね。

でも安心してください。

実際には極み菌活生サプリの特徴でもある有胞子性乳酸菌(ラクリス菌)は胃酸や熱に耐性があり、しっかり腸まで届けてくれるのです。

なので、空腹時(食前)に飲んでも問題はありません!

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極み菌活生サプリの飲むタイミング満腹時(食後)

では、今度は逆に食後の胃の中に食べ物がたくさん入っている状態はどうでしょう。

想像しやすいと思いますが、食べた食事の成分と一緒に極み菌活生サプリの成分も吸収されていきます。

食事を摂取することにより胃腸が活発化しますので、その活動のタイミングを狙って摂取する方もいるようです。

食べたものが多すぎて吸収しきれないなんてことはありませんが、食べ過ぎたときはすこし胃を落ち着かせてからの方が良いかもしれません。

朝食後、昼食後、夕食後のどこかに合わせて飲むのも良いでしょう。

極み菌活生サプリの飲むタイミングの正解

食前でも食後でもどちらで飲んでいただいても正解です。

不正解になるのは、飲むタイミングを決めておらず「飲み忘れちゃった」という飲み忘れ

または、「今日は飲んだっけ?」と記憶があいまいになり、無駄な悩みを抱えてしまうことです。

いつ飲んでも良いのであれば、

・起床時
・朝食前
・朝食後
・出勤前
・昼食前
・昼食後
・おやつ前
・おやつ後
・帰宅後
・夕食前
・夕食後
・お風呂の前
・お風呂の後
・就寝前

など、自分の日常の行動のどこかとセットにすると、習慣化しやすく続けることができるでしょう。

極み菌活生サプリは飲むタイミングは?食前と食後どっち?まとめ

今回は極み菌活生サプリの飲むタイミングについてまとめました。

極み菌活生サプリは、薬や一部サプリメント(プロテインは運動後30分以内がおススメ)のような「絶対にこのタイミング」という決まりはありません。

大切なのは習慣化して、飲み忘れずに継続していくことです。

もし、忘れてしまうようであれば、100均などでピルケースを買って、小分けにして置き、飲み忘れていないか確認できるようにしておけば便利ですね。

必ず寝る前にピルケースチェックするだけで、飲み忘れを防止できます。

極み菌活生サプリで本気の菌活でスッキリ美人を実感しませんか??

是非、試してみてください!

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